年間スケジュールを作るのはいつも楽しい。来年はどのレースを目標にし、良いパフォーマンスをするためにどんな準備をするか。どんな場所のどんな風景を見たいか。バケット・リストの中から予算的にも時間的にも良い塩梅にレースを並べる作業はいつまででもやってられる。

ウェスタン・ステイツやハードロック１００に当選した場合・しなかった場合の複数の年間プランのパターンを用意して１２月第一土曜日に行われる抽選を迎えたが、結局ウェスタン・ステイツ、ハードロック１００ともに落選。自ずと来年のプランがおおよそ確定。

ということで、２０１７年、２０１８年に引き続き、２０１９年のスケジュールを目標とともに公開！

中期ゴール
２０１７年と２０１８年に掲げた中期目標が「ＵＴＭＢで５０歳代でトップ３に入ること」。今年は１００マイルで安定した成績を残し、目標達成へ向けて正しい軌道を描けている。現在４７歳。５０代もそう遠くなくなってきた。このゴールを達成できるよう２０１９年も引き続き一歩一歩進んていきたい。

そして、もう一つ新しい中期ゴールは「ハードロック１００完走」。毎年申し込み続ければ少しずつ当選確率が上がるハードロック１００。運次第の部分もあるが、おそらく私に順番が回ってくるのは３〜６年後。そこまで無事にエントリー資格を得続け、抽選に当たり、スタートラインに並び、そして無事完走したい。

２０１９年のゴール
ずばり「１００マイルレースで上位に入る」。今年はHURT 100で３位、Western Statesでトップ２０、Bear 100で２位という結果を残せた。２０１９年も（相手次第のところもあるけれど）予定している３つの１００マイルレースの少なくとも１つでトップ３に入りたい。

マイ・ルール
スケジュールを組む時の私の基本ルールをおさらい。

• レースはＡ〜Cの三段階に優先順位付け。
  • Ａ…目標レース。年に２つまで。
  • Ｂ…Ａレースを犠牲にしない範囲で結果を求めるレース。年に２〜３レースほど。
  • Ｃ…調整目的のレース。結果は気にせず怪我しないことが第一。
• Ａレース同士は３ヶ月以上離す。（基礎作りからピークに持っていくために最低３ヶ月必要なため。）
• １００マイルレースは一年に２本が理想。３本が上限。
• １００マイルレース同士の間隔は最低でも２ヶ月はあける。
• ５０キロ〜５０マイルレース同士の間隔は１ヶ月程度はあける。
• 年に一度は、２週間以上のオフをとる。
• １００マイルの後は、必ず最低一週間のオフをとる。

レース・スケジュール

２０１９年出場を予定しているのは以下のとおり。勝負レースは１月のHURT 100と８月のCascade Crest 100の２つ。【６月１７日修正】

１．HURT 100（１００マイル／１月１９日／重要度Ａ）

【レース概要】
ハワイ・オアフ島ホノルル近くで行われるアメリカ屈指のタフな１００マイルレース。一周２０マイルのコースを５周する。日本からの参加が多いが、アメリカ西海岸のトレイルランナーにも人気。

【個人的な位置づけ】
２０１７年、２０１８年と連続で３位。２０１９年も上位ランナーの実力伯仲でレースになることは間違いないが、周りのペースに惑わされず自分のレースをして上位を目指す。今度こそ２３時間を切ってみたい。

２．Chuckanut（５０キロ／３月１６日／重要度Ｂ）

【レース概要】
シアトルから車で北に１時間ほど、私の家から遠くないベリンガム近郊で開催されるクラシック・レース。レース・ディレクターはクリッシー・モール（Krissy Moehl）。アメリカ春のビックレースで、上位争いは毎年ハイレベル。

【個人的な位置づけ】
８年連続８回目の出場。一昨年・昨年とは異なりHURT 100のあと時間的に余裕があるので、じっくり調整して良い体調で臨みたい。
私にとってはシーズン本格化前の走力確認の場。昨年以上のタイムで今回もマスタートップ３を目指す。

３．Yakima Skyline Rim（５０キロ／４月２０日／重要度Ｃ）

【レース概要】
シアトルとカスケード山脈を挟んで東側に位置するヤキマで行われる、人気のレインシャドー・ランニングが主催するレース。山脈西側とは異なり、乾燥していて４月でも暑い日になることも。レースディレクターがハードロック１００の練習場所を探していて見つけたトレイルということもあり、かなりタフ。

【個人的な位置づけ】
後出する６月の１００マイルへ向けた準備レース第一弾。２０１５年に一度出場したほか、トレーニングでも何度も走っているが、とにかくここに来ると転ぶ。転ばず怪我なく走りきることが目標。

４．Sun Mountain（５０マイル／５月１１日／重要度Ｃ）

【レース概要】
シアトルの北東、西部の古い街を模したウィンスロップで行われる、こちらもレインシャドー・ランニング主催のレース。花が美しく走っていて楽しい。

【個人的な位置づけ】
６月の１００マイルへ向けた準備レース第二弾。このサン・マウンテンは気候的にもコース的にも６月のレースに似ているので、ギアのチェックなどもしながらしっかり走りきりたい。

５．Bighorn 100（１００マイル／６月１４日／重要度Ｂ）

【レース概要】
ワイオミング州のロッキー山系ビッグホーン山脈で行われる１００マイル。ハードロック１００のエントリー資格を得られ、かつロッキー・マウンテン・スラムの一つ。雰囲気も良く人気のレース。

【個人的な位置づけ】
２０１５年以来二度目の出場。前回は途中の長い下りで気持ちよく走りすぎて終盤にあっぷあっぷになったので、今回はうまくレースを組み立て、終盤でもうすこし少し余裕を持って走りれれば、自ずと良い結果が出るはず。

６．White River 50（５０マイル／７月２７日／重要度Ｃ）　Wy’east Howl （５０キロ／７月２７日／重要度Ｃ）【６月１７日修正】

【レース概要】
レーニエ国立公園すぐそばで開催されるワシントン州のクラシックの一つ。いわゆる「ロー・キー」、飾らないアメリカらしい雰囲気を楽しめる。

【個人的な位置づけ】
近年はボランティアで参加していたが、久々にランナーとして参戦予定。８月の目標レースへむけた調整という位置づけ。地元ということもあって知っている人も多い。レース後も思いっきり楽しみたい。

７．Cascade Crest 100（１００マイル／８月２４日／重要度Ａ）　信越五岳 （１００マイル／９月１４日／重要度A）【６月１７日修正】

【レース概要】
ワシントン州カスケード山脈で行われる伝統の１００マイルレース。

【個人的な位置づけ】
満を持して初参戦の予定。抽選があるが、今年ボランティアしているので当選する確率は高そう。地元ということもあり、しっかりピークを合わせて最高の走りをしたい。出場者次第のところもあるが優勝争いしたい。

８．Oregon Coast（５０キロ／１０月１２日／重要度Ｃ）

【レース概要】
オレゴン州オレゴン・コーストで行われるレインシャドウ・ランニング主催のイベント。風光明媚な海岸線を走るスピードレース。

【個人的な位置づけ】
秋の小旅行を兼ねて。楽しみながら走る。

９．The North Face Endurance Challenge Championship（５０マイル／１１月１６日／重要度Ｃ）

【レース概要】
サンフランシスコ近郊でいろいろな種目のレースが開催される一大イベント。５０マイルの部は名だたる強豪が集まる事実上の全米５０マイル選手権。２０１８年は山火事の煙霧の影響でレースが中止に。

【個人的な位置づけ】
例年レベルが高くて上位争いは厳しいが、２０１７年のタイムを超えるのが目標。