皆様

こんにちわ。もう4月ですね。みなさんお元気でしょうか。
先日の非常事態宣言はロックダウンという欧州のようなものではなかったので複雑な気持ちになりました。
さて、私は在宅勤務が推奨され約7週間ほど、そして完全在宅勤務になり1か月が経過しました。

その間何をやっているかを挙げてみました。

①自宅なので前よりストレッチをするようになった。
通勤に往復3時間はかかっていましたのでその時間をストレッチすることにしました。そして長めのお風呂に入ることができるのでうれしいです。

③よく食べるようになった。
これはよくないことで・・・・・・2月の頭に風邪をひいてから走る回数がだいぶ減ってしまい、在宅も相まってだいぶ太りました。また在宅って動かないからカロリー消費しませんね。おまけにアメリカサイドと仕事の連絡をとるので夜中に仕事する癖もつき、ストレスもたまり食べてしまいます。なので気が付いたらすごいことになっており、先週あたりからトップのトレイルランナーさん達がFBでアップしているエクササイズを見て、自分でもやれるものをやり始めてます。食べるものも野菜中心に切替、食べる量も減らし始めました。

ラン＆ウォークの散歩に行く際はダンベル4㎏をザックに入れていくことにしています。もちろんマスクしています。
また山を縦走したいし、体の幹が弱いのがわかるのでいい訓練になっています。

③海外ドラマをみる時間が増えた。
通勤時間がないため字幕付きの海外ドラマを余暇に見て英語力を磨いております・・・。もちろんいつまでも見れちゃうのでいい加減にしないといけないですけど、ね。
私はアメリカの事件ものが好きですが、ジャンル変わって「大草原の小さな家」が最近はお気にいりです。
小さな頃に読んだ本ですが、このドラマいいドラマでした。

ドラマのカジュアルな言い方を目にしてネットで調べたり、真似してみたり、次回（いつになるかしらわからないけど）の出張ではたくさんしゃべろうと思います。また海外レースにも行きたいなあ・・・

④本を買った：前から興味あったことを知って考えたくなったため
トレイルレースにいけばいろいろな土地のものを楽しめるが以外と日本の歴史を知らないのでその地にいくと十分に楽しめていない気がしていました。私は漢字が弱いのでライトに読めるものを選びました。
また、コロナウイルスの感染状況で世界地図が出てきますが、以外とその国の場所知らないし歴史ももちろん知らないよなーと思いこの2冊を手に取ってみました。

⑤両親や友人にするメールが増えた。
実家に近いのに、もし自分が保菌者だったら・・・うつしてしまったらと実家に帰れない。だからメールをよくしてコミュニケーションを図るようになりました。友人にもです。遠くても近くてもなによりも心は近くにいたいですね。

⑥犬と猫と鳥を飼いたくなった。
在宅が増えるとついつい・・・思ってしまいます。ここにキャットタワー建てたらどうかなとか妄想が増えました。
現実どうするのかはさておき、やはり癒しが足りないのね、と思いつつ山に犬をつれて縦走したりなど憧れの気持ちがでてしまいました。

最近はこんな感じです。家にいる時間をけっこう満喫していますよ。

今の状況が落ち着いたらきっとまた目まぐるしい日々がやってくる。そう思い、今は家ごもりを楽しんでおります。みなさんなどんな過ごし方をしていますか？どうかストレスをできるだけためずに安全に家ごもりを楽しみましょう。山も逃げませんし、ね。さみしくなったら友人に連絡いれてみましょう。ご両親にも連絡してみましょう。互いに声を掛け合って暖かい気持ちでいましょう。