Swiss Peaks 2026は総合9位、年代別3位、後半の410kmは3位。
崩れることなく、いいペースで充実したレースを楽しむことができました。
レースの記録は別記事で書きたいと思っています。

ゴールしたのが9/4（金）、これを書いているのが9/19（土）と2週間たちました。

・安静時最低心拍数（睡眠中の最低心拍）
　レース前33→レース後48→2週間後43
・睡眠スコア（Oura ring Gen3）
　レース前80→レース後59→2週間後72
・筋肉痛はゴール2日後にはほぼ解消。
　ただ、大腿部の芯の方の硬さがとれたのは10日後
・右足首、前脛骨筋の硬さは2週間たっても少し残る。
・ジョグは11日後に4kmだけしたものの、カラダ全体がバラバラな感じで上手く走れず。
・ウエイトトレーニングは10日後に軽めに再開したものの、懸垂がレース前6回できたのが2回しかできない。
・エアロバイクは15日後に50分したものの、ハムストリングスが少し攣りそうに。

というところで、見えないところでのダメージが残っている感じです。
ゴール後しばらく食欲がすごいのですが、だいぶ落ち着いてきました。
2週間たってようやく回復を実感でき始めた感じです。

写真は参加賞・完走賞（ザック、Tシャツ、ベスト）と、
後半3位（トレーナー）、年代別3位（キャップ・ヘッドバンド・Tシャツ）の賞品。
昔のTORのようにたくさん頂き感謝。最近のヨーロッパのレースは参加賞少なめと思っていたのですが、
やはり大会スポンサーが変わった影響でしょうか。
それでも、Swiss Peaksは参加者を増やし過ぎずコンパクトな大会で、
ちょうど良い感覚・雰囲気で参加できるのがいいですね。