「部活みたいに追い込む筋トレをしたい！」
というトレイルランナーの皆さまのご要望にお応えして、5月末から始まった『夜のpark練』と題したグループレッスン。
モノ好きな人はいるもので約1ヶ月で延べ100名の方が参加されました。
それにしても平日の夜に100名の大人が筋トレって…

実はFACEBOOKとMMAブログでしか告知をしていなかったので、
「噂は聞いたんだけど、どこから申し込めばいいの？」
というお問い合わせを多く頂きました。
常連のお客様にしか出さない裏メニュー的なものなので、オフィシャルのホームページに記載する予定はないので、再度告知をさせてもらいます。

基本的な『夜のpark練』の内容は「追い込む筋トレ＆心拍トレーニング」を中心に。
参加者からのご要望が多かったので月曜日、金曜日21:00からは「ストレッチ＆バランストレーニング」を行っています。
そして月曜日22:00からはバランスボール等を使った『夜の体幹トレーニング』も始めました。
レベルに合わせた負荷を設定していくので、初心者の方もご安心を！
今後、参加者が増えれば、枠を増やしていくかもしれません。
是非、モノ好きなお友達を誘ってご参加下さい！

【スケジュール】
月曜日 21:00（夜のストレッチ講座）、22:00（夜の体幹トレーニング）
水曜日 20:00（夜のストレッチ講座）、21:00（夜のpark練）、22:00（夜のpark練）
金曜日 20:00（夜のpark練）、21:00（夜のストレッチ講座）、22:00（夜のpark練）

【料金】
2,100円
（月曜日、金曜日の2クラスを続けて参加の場合は3,150円）

【エントリーフォーム】
http://form1.fc2.com/form/?id=851160