少し先ですが９月末にハセツネ完走のための練習会２回を行います。

１回目は中級者向け、２回目は初級者向けですが、どちらも練習することはペース配分、足の置き場所や置き方、装備（特にウエア）の使い方が中心です。

なかなか目標のタイムでゴールできないという人にはお役に立たてる内容だと思います。

第一回

☆日時

９月２２日（日）夜　－９月２３日（月）朝

☆目的

１６時間前後でハセツネ完走を目指す人のために後半の４０㎞ほどをぴったり１６時間ペースで歩き、最終的な調整やペース配分の理解をおこなう。

☆集合、解散

２２日午後５時５０分時武蔵五日市駅集合　（午後６時８分のバスに乗ります）

２３日　午前６時－６時３０分ごろ武蔵五日市駅解散

☆コース

仲の平ー西原峠（ハセツネの約３１㎞地点）１時１５分後（三頭山）２時間後（鞘口峠－３時間後（月夜見峠）４時間１５分後（御前山）５時間後（オオダワ）＝６時間１５分後（大岳山）ー７時間後（長尾平）７時間３０分後（日出山）９時間１５分後（武蔵五日市中学）

西原峠まで約３㎞の距離（歩行１時間）がありますので、合計４４㎞約１０時間１５分の歩行です。

☆参加資格

過去に１８時間３０分以内での完走経験がある方。
過去１年以内にフルマラソンで５時間未満での完走経験のある方。

距離が４４㎞のため、現状の総力でハセツネを走ると１７－１８時間かかると思われる方でもご参加いただけます。

☆定員
８名（４名以上で催行します）

☆参加費
４３００円（蚊取り線香塾塾生割引５００円あり）

☆お申込み締め切り

９月１５日午後９時

☆お申込み、お問合せ

メール（chamonixshinobu@yahoo.co.jp)でお願いします。

第二回

☆日時

９月２８日（土）

☆目的

２０－２４時間での完走目的のランナー向けに、ペース配分が一番難しい浅間峠までの２３㎞を２０時間ペースで歩いてみることで最終調整を行う。

☆集合、解散

９月２８日　午前９時時武蔵五日市駅集合　午後５時ごろ上川乗バス停解散

☆コース

ハセツネコースを第一チェックポイントまで６時間３０分で歩きます。
中学校　１時間後（今熊山山頂）１時間５０分後（入山）　３時間３０分後（市道山分岐）４時間30分後（醍醐丸）　６時間３０分後（浅間峠）７時間３０分後（上川乗バス停）

☆参加資格

過去にハセツネにチェレンジした経験があり完走できなかった方、
あるいは目標の時間に大幅に遅れた経験のある方。

過去１年以内にフルマラソンで６時間未満での完走経験のある方。

☆定員

１０名（４名以上で催行します）

☆参加費

３５００円（蚊取り線香塾塾生割引５００円あり）

☆お申込み締め切り

９月２５日午後９時

☆お申込み、お問合せ

メール（chamonixshinobu@yahoo.co.jp)でお願いします。