毎年恒例のセルフレスキュー講習会を行います。

セルフレスキューの知識と技術はトレイルランニングをする人なら本来必ず知っていないといけないものだと思うのですが、周りの人を見る限り１００人に１人もいないように思います。

特に難しいこともなくマスターできますので、この講習を機会にセルフレスキューにも関心を持っていただけたら嬉しいなと思い、毎年２回ほど企画しています。

自分や仲間のいざという時の安全を確保したり、ダメージを最小に抑えることができますので、ご参加をご検討ください。

【日時】

２月２６（月）午後７時ー１０時

【場所】

代々木上原（予定）

【内容】

怪我、病気などで動けなくなったランナーの安全地帯までの運搬方法。そのための装備の使い方、ロープの結び方とその使い方など。

【費用】

２，５００円（ＵＴＭＳツアー参加者は１，８００円）

【持ち物】

４０リッター以上のザック（それより小さいのしかない場合は小さくて構いません）、カラビナ２枚、細引き（直径６または７ミリ）５メーター以上、テープシュリンゲ　直径１２０ｍ程度　２本、雨具の上着かジャケット、ストック、安全ピン４枚、テーピングテープ、スーパーなどのビニール袋（なるべく大き目なもの）、サバイバルブランケットほかセルフレスキューに使えそうだと思われるもの（参加者には別途ご連絡します。無料の貸し出しもあります）。

またこれを機会に最低限必要なセルフレスキュー用品１式をそろえたい人には、私が当日購入して会場にもって行く、あるいはご一緒に登山用品店に行って購入することもできます。費用は大体７－８千円ですが、予算に合わせて、例えば予算が３千円ならその範囲内で優先順位の高いものからそろえることもできます。

【定員】

１０名（４名以上のお申込みがあれば行います）

【その他】

UTMS（Ultra Trail 四姑娘山)の参加にはセルフレスキューができる事が条件になっていますが、この講習に参加しある程度理解された場合は条件を満たしてた事にします。

【お申込み、お問合わせ】

メール(chamonixshinobu□yahoo.co.jp　□を＠に変換ください）でお願いします。