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私は開会式で「やんばる！ふんばる！」と掛け声をかけた後は、スタートの見送りをして、12km...

12月12日、第3回国頭トレイルランニング大会が無事に終わりました！ 選手や応援で会場にき...

ブランドを続けるというのは楽なことではない。

MMA、そろそろ4年目突入。

朝ごはん〜菜の花と切り干し大根とひよこ豆のサラダと里芋のスパイシー和えと林檎のタルティーヌ...

クレソンとブロッコリーと胡桃の玉葱のピクルスとバルサミコのドレッシングのサラダと焼きリンゴ...

スイスチャードとブロッコリーとひよこ豆のハチミツとマスタードのサラダとキャロットラペ スイ...

The North Face Endurance Challenge Championsh...

週末はイベントてんこ盛りでしたね。 そんな中私は、土曜日はフジトレイルヘッドへ。 【相馬さ...

日々めまぐるしく生きていると、うっかり更新が遅れます。 はい、言い訳です笑 さて、古の道で...

奥宮さんプロデュースの「Fun Trails 50k Twolakes&Green...

蓮根とブロッコリーとトマトとブラックオリーブのブルーベリーのサラダとキゥイのオーブン焼き ...