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気づけば、今年も残すところあと二日。 今年は本当に慌ただしかった。ありがたいことにMMAの...

短距離走など無酸素運動では炭水化物がエネルギーの源となるのに対して、エンデュランス系の有酸...

滞在2日目。 この日は特に何か予定は入れておらず、のんびりと観光をする事とした。 滞在場所...

こんにちわ～!! 2015年もう終わりにさしかかっており、私個人も日々バタバタと動きまわっ...

私は開会式で「やんばる！ふんばる！」と掛け声をかけた後は、スタートの見送りをして、12km...

12月12日、第3回国頭トレイルランニング大会が無事に終わりました！ 選手や応援で会場にき...

ブランドを続けるというのは楽なことではない。

MMA、そろそろ4年目突入。

朝ごはん〜菜の花と切り干し大根とひよこ豆のサラダと里芋のスパイシー和えと林檎のタルティーヌ...

クレソンとブロッコリーと胡桃の玉葱のピクルスとバルサミコのドレッシングのサラダと焼きリンゴ...

スイスチャードとブロッコリーとひよこ豆のハチミツとマスタードのサラダとキャロットラペ スイ...

The North Face Endurance Challenge Championsh...