寒い日が続きますね。私は週末にHK Vibram 100Kのサポートに行ってきましたが、週末の香港も非常に寒く1957年以来の寒波の到来で、参加者の皆さんもかなり苦戦されていたようです。

さて蚊取り線香塾を始めて以来やりたくてもなかなか出来なかった大阪での講習会を1月31日に行うことになりました。今回も基本的な内容は長距離レースの為の足の置き方や歩き方、ペース配分等の練習です

またトレランの後には新大阪駅周辺でUTMB 蚊取り線香ツアーの説明会を行いますのでご興味のある方はご参加ください。

【トレラン講習会】

．日時　　　　1月31日（日）　午前10時―午後4時ごろ

．集合/解散　 午前9時50分　国際会館駅　集合　午後4時ごろ　清水寺周辺で解散

．コース　　　国際会館駅―京都トレイルに入り―　銀閣寺―大文字山―南禅寺―清水寺

（約20㎞、D1,000M、歩行時間約6時間）

．ナビ       増成さん（2014年UTMB完走。蚊取り線香塾塾生）

．持ち物　　　通常の冬用のトレラン装備＋自信のない人は滑り止め（お持ちでない人には当日必要があれば滑り止めの細引きを配布します）

．参加資格　　　10㎞を70分以内で走れること（講習をしながらかなりゆっくり歩きます）

．目的　　　　 春以降の100マイルレースに向けて、長距離の為の歩き方を学ぶ

冬のトレイルの走り方、歩き方を学ぶ

冬のウエアリングを学ぶ

（休憩時にUTMB対策等についての話もします）

．参加費用　　　4,500円（塾生割引500円）

．定員　　　　　10名

．申込み　　　　1月30日午前10時までにFBあるいはメール（chamonixshinobu□yahoo.co.jp　□を＠に変更ください）でご連絡ください。

【UTMBツアー説明会】

．日時　　　1月31日（日）午後6時―8時

．場所　　　タリーズコーヒ―新大阪阪急ビル店　電話　06－4807－7718

．内容　　　蚊取り線香ツアーの説明と質疑応答

．参加費　　2,000円（ワンドリンク付き）　ツアーにお申し込みの方にはツアー料金を2,000円割引します。

．定員　　　8名　（すでにお申込みいただいた方に追加で8名です）

．申込み　 　 1月30日午前10時までにFBあるいはメール（chamonixshinobu□yahoo.co.jp　□を＠に変更ください）でご連絡ください。